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Vitamin K1 und K2
B6 und B12 wichtig
Vitamin B6 und B12 tragen zudem zur Verringerung von Müdigkeit bei
Ascorbinsäure
Darm-Hirn Komplex Vitamin K1 und K2Die faszinierende Verbindung zwischen unserem Gehirn und unserem Magen Darm Trakt wird auch als Darm Hirn Achse bezeichnet. Dabei spielen die Darmbakterien (das sogenannte "Darmmikrobiom) und deren Zusammensetzung eine besondere Rolle. Sie beeinflussen unter anderem durch die Produktion von Botenstoffen (Hormone, Neurotransmitter) die Funktion unseres Gehirns sowie unserer Psyche. So werden zum Beispiel unser Gedchtnis und unsere Emotionen durch das
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