Juokse! – E-bok 9789180181778 Hennes glädje är så stor

Hennes glädje är så stor att den räcker också till Anja (som givetvis inte vet om dess källa)

Olen seurannut vuosien varrella rakastavaisia

« Paul Auster

Ska hon inte komma ut på ett glas

Juokse! – E-bok 9789180181778 Hennes glädje är så storJuoksu on upea laji ja ihmisen luontaista liikuntaa. Juoksun suosio kasvaa jatkuvasti. Polkujuoksu ja ultrajuoksu yhdess triathlonin kanssa ovat kasvattaneet juoksuharrastajien mr ja nykyisin jokaiselle juoksijalle lytyy sopiva tapa juosta. Aki Nummelan juoksukirja vastaa juuri niihin kysymyksiin, joita juoksunharrastaja kohtaa. Kirja opettaa juoksutekniikassa, lihashuollossa, ravitsemuksessa, harjoittelun ohjelmoinnissa ja kehittvss harjoittelussa.