Kroppsscanning Mini. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789178854554 Berlin 1945

Berlin 1945

päivän vastaisena yönä 2004

och om de ville vara med i ett fotoprojekt

”Dödligt mönster” är första delen i Leif Woxlins rosade serie Hälsingedeckare

Kroppsscanning Mini. Thetautgåva – Ljudbok – Laddas ner 9789178854554 Berlin 1945Meditation om 6,5 minut dr lyssnaren var p att vara hr och nu och vara medveten om sin kropp genom att fokusera p en kroppsdel i en minut. Denna vning upprepas tre gnger. I en vanlig kroppsscanning observerar man knslan i hela kroppen bit fr bit. Genom att enbart vlja tre delar blir meditationen perfekt fr de tillfllen nr man inte har mjlighet att gra en hel kroppsscanning, t. ex. p kafferasten eller lunchen. Det hr utgvan har bakgrundsmusik med